Florence Soulé
Psychologue, Yogathérapeute à Marseille
Florence Soulé
Psychologue, Yogathérapeute à Marseille

Florence Soulé, yoga adapté à chacun à Marseille (13008)

Yogathérapie

le yoga

le yoga est né en Inde il y a plus de 4000 ans. Il s'inscrit dans le patrimoine culturel et philosophique de la tradition indienne. Si au départ le yoga était considéré comme une discipline spirituelle, les pratiquants se sont aperçus que sa pratique  présentait des bienfaits sur le corps, le mental  et qu'elle était  source de paix intérieure.    

Art de la transformation , le yoga c’est : 

l’exploration, l’expérimentation et l’expérience.

la réunification de l'être humain sur le plan physique, psychique et spirituel.

Le lien et la cohabitation entre le corps, le mental et l’émotionnel .

La Yogathérapie

les applications thérapeutiques du yoga visent à  accompagner  une personne vers une amélioration de "soi" ,vers une meilleure santé physique ou psychique ,

La  yogathérapie s’intéresse aux déséquilibres physiques et aux conflits émotionnels.

Elle aborde les pathologies diverses : problèmes digestifs, douleurs articulaires et pathologies liées au stress : insomnies, angoisses, colère, tristesse .

Elle accompagne et facilite un processus de mieux-être.

Il s'agit de consultations individuelles. A partir d'une première rencontre visant à évaluer la demande et les besoins, des recommandations sont préconisées et une de prise en charge est proposée.

Le séance est construite en fonction de chacun : des postures (Asanas) , respirations (Pranayama) et méditation (Dhyana) adaptés à la problématique individuelle.Des séances de yoga nidra peuvent également être proposées,

L'approche globale incluant écoute psychologique et connaissance du yoga et de ses applications  thérapeutiques  permet de donner à chaque personne les outils pour un mieux être. 

Art de la transformation , le yoga c’est :

  • l’exploration, l’expérimentation et l’expérience
  • la réunification de l'etre humain sur le plan physique, psychique et spirituel.
  • le lien et la cohabitation entre le corps, le mental et l’émotionnel

Le yoga permet de prendre soin de soi et de trouver la libération

pouvoir être dans un état de conscience

Comment :

  • les asanas : les postures 
  • le pranayama : le souffle 
  • dhyana : la méditation  
  • Le nidra : yoga du réve et du sommeil pour une relaxation profonde.                                        

Pour qui : 

  • enfants adolescents et  adultes avec leurs attentes particulières et personnelles
  • femmes enceintes (préparation a la naissance)

Les applications thérapeutiques du yoga :

- Accompagnent et facilitent un processus de mieux-être .

- Améliorent la  résistance personnelle 

la yogathérapie peut agir à différents niveaux: 

  • système nerveux stress et angoisses 
  • insomnies , dépendances et troubles alimentaires 
  • Système immunitaire
  • problèmes articulaires : dos lombaires, dorsales et cervicales 
  • système digestif et cardio vasculaire ( hypertension);

L'approche thérapeutique du yoga permet de proposer des séances spécifiques  adaptées à chacun .

Diagnostic

Étude  et proposition d'un protocole adapté a chacun.

Travail autour d’une  éthique préventive de santé , alimentaire, corporelle, respiratoire et mentale

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